Os Cuidados de Si 2
Banho tomado, boca com hálito de pasta de dentes, coloque uma roupa limpa. Nunca coloque a mesma roupa que estava antes do banho. Se quiser, volte para o pijama ou moletom, não importa. O que interessa é que você se sinta refrescado, limpo, novo em folha. Indo para frente, não voltando para trás.
Uma coisa boba e que faz uma diferença enorme no humor é estar com as unhas limpas e aparadas. Não estou falando para as mulheres pintarem de vermelho logo de cara. Estou falando em simplesmente cortar as unhas, lixar e se der, tirar aqueles fiapinhos de cutículas que a gente adora arrancar e que inflamam depois.
Eu quero passar para vocês a idéia de limpeza como uma tela em branco que você vai pintar o quadro de sua vida novamente aos poucos partindo de uma pessoa asseada, cheirosa, básica que chegou a ficar assim em processos prazerosos.
Cada coisa que você fizer por você é um avanço, uma vitória, um agrado.
Um belo dia você vai ter vontade de fazer a barba ou se depilar. Passar um creme no rosto ou um gloss.
Mas não se cobre. Ficar se cobrando é contraprodutivo porque se cobrar fazer algo que não se tem energia para fazer é querer ficar mais triste e com sensação de fracasso.
Você não é um fracasso, só está doente. E vai passar.