O Tempo Livre 2
Quem sou eu?
O que eu vou fazer agora?
Como eu escrevi no começo, você deve ter passado por alguma coisa ruim. Então, o lógico, é ir atrás de coisas boas.
Se eu faço uma coisa e fico com uma sensação boa, vou fazer de novo. E se ao contrário eu faço outra coisa e me dá uma sensação ruim, eu paro de fazer e não faço mais.
Simples de dizer, difícil de seguir.
Tem coisas que a gente já sabe que a gente se sente bem. Eu gosto de ficar sossegada escrevendo, por exemplo.
Eu não gosto de falar com pessoas que me põe para baixo, outro exemplo.
Eu gosto de caminhar com meus cachorros e brincar com meu gato.
Não gosto de ficar até tarde na rua.
Todo mundo já tem uma base do que se sente bem fazendo. Mas na depressão, não dá para fazer tudo que a gente gostaria. Então temos que escolher bem o que fazer, onde colocar nossa energia para não haver desperdício. E principalmente experimentar coisas novas que estejam no seu raio de atuação mas que até então você nunca tinha feito. Lembre-se que você é uma nova pessoa e você ainda não sabe tudo que essa nova pessoa gosta e o que lhe faz bem.
Não se cobre ser como antes. Não fique se comparando com você mesmo antes da depressão.
Provavelmente você será uma pessoa muito melhor, de conteúdo interno muito mais rico justamente por causa dessa experiência tão chata que é ficar deprimido.