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	<title>Manual do Deprimido</title>
	<link>http://manualdodeprimido.com</link>
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	<lastBuildDate>Thu, 15 Jul 2010 00:05:31 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Conclusão</title>
		<description><![CDATA[Parabéns!
Você conseguiu chegar ao final do livro.
Para quem está deprimido, completar qualquer tarefa merece ser comemorado!
Você pode estar em qualquer fase que eu descrevi aqui, mas o mais provável é que vá oscilar entre fases até que ultrapasse essa doença de uma vez por todas e isso só seja uma lembrança desagradável na sua vida.
Espero [...]]]></description>
		<link>http://manualdodeprimido.com/conclusao/</link>
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		<title>Alteração de Peso ou A Ressaca 2</title>
		<description><![CDATA[A depressão perverte o apetite. E a cura da depressão traz o apetite normal de volta. Mas muitas vezes não só voltando a comer o normal se volta ao que se era antes. Quase sempre tem que fazer uma dieta especial para se recuperar o peso certo.
Ou seja, avaliar o estrago que a depressão fez [...]]]></description>
		<link>http://manualdodeprimido.com/alteracao-de-peso-ou-a-ressaca-2/</link>
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		<title>Alteração de Peso ou A Ressaca 1</title>
		<description><![CDATA[Quando acontece a depressão todo o nosso organismo se modifica. Nosso cérebro, nosso metabolismo, todas as nossas funções ficam diferentes. Ficamos inundados de pensamentos, de neurotransmissores, nosso cérebro fica como uma esponja cheia de coisas estranhas. Intoxicado.
Lembra muito encher a cara de bebida mas com outros efeitos.
E o que acontece depois de tomar um fogo?
A [...]]]></description>
		<link>http://manualdodeprimido.com/alteracao-de-peso-ou-a-ressaca-1/</link>
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		<title>Saindo da Depressão</title>
		<description><![CDATA[Você está largado na cama, cansado, quando de repente uma idéia brota na sua cabeça. Pode ser um som, um chamado de alguém, uma vontade, uma fome, qualquer coisa.
Daí, você se levanta e vai ver o que é ou vai atrás do que quer que seja.
E inexplicavelmente você não se lembrou que está deprimido. Você [...]]]></description>
		<link>http://manualdodeprimido.com/saindo-da-depressao/</link>
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		<title>People Do Stuff</title>
		<description><![CDATA[Falar para alguém deprimido ir fazer alguma coisa, se mexer é o mesmo que mandar uma pessoa sem pernas andar.
Não adianta.
Não adianta insistir quando a gente não tem nem vontade nem energia para fazer a mínima coisinha.
Então o que fazer durante os intermináveis segundos que teimam em passar um após o outro?
Relaxar é a palavra.
Relaxe.
Solte [...]]]></description>
		<link>http://manualdodeprimido.com/people-do-stuff/</link>
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		<title>Do que eu gosto? Do que eu não gosto?</title>
		<description><![CDATA[O deprimido se parece com uma massa amorfa jogada na cama, sem energia, sem vontade, sem querer, sem estrutura.
Vai dizer que não?
Todos os pensamentos tendem a ser ruins. Os julgamentos de si são os piores, não há perspectiva, não se vê a luz no fim do túnel.
Como então transformar essa massa disforme em uma pessoa [...]]]></description>
		<link>http://manualdodeprimido.com/do-que-eu-gosto-do-que-eu-nao-gosto/</link>
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		<title>Os Relacionamentos Amorosos 2</title>
		<description><![CDATA[É hora de se recolher e voltar a se amar.
Todo processo de sair da depressão é fazer as pazes consigo mesmo, para então estar em condições de ter amor saudável de sobra para poder amar ao outro.
Eu sei que é difícil gostar de si mesmo deprimido.
“Como fui ficar assim? Eu não gosto dessa pessoa que [...]]]></description>
		<link>http://manualdodeprimido.com/os-relacionamentos-amorosos-2/</link>
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		<title>Os Relacionamentos Amorosos 1</title>
		<description><![CDATA[Não se cobre nada.
Deixa eu repetir: não se cobre nada.
Não se cobre sentir algo ou parar de sentir algo.
Ao mesmo tempo que estamos anestesiados para muita coisa, estamos com nossos sentimentos a flor da pele. Estamos extremamente sensíveis. Tudo é importante e caso de vida ou morte.
Amar vira uma coisa colossal. Se estamos felizes no [...]]]></description>
		<link>http://manualdodeprimido.com/os-relacionamentos-amorosos-1/</link>
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		<title>Os Relacionamentos com os Outros 2</title>
		<description><![CDATA[Ficar sozinho nessas horas só piora a depressão. Mas chatear os outros só vai fazer você ficar mais sozinho.
Então, a verdade é que você vai ter que ficar sozinho e agüentar sua chatice de alguma forma e se relacionar com os outros chateando o menos possível.
As pessoas só suportam o deprimido quando ele dá mostras [...]]]></description>
		<link>http://manualdodeprimido.com/os-relacionamentos-com-os-outros-2/</link>
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		<title>Os Relacionamentos com os Outros 1</title>
		<description><![CDATA[Você deve estar se odiando por estar deprimido. Ficar deprimido é uma das coisas mais chatas do mundo. Bem desagradável.
Tudo em volta fica sem graça, a gente fica desanimado, não vê esperanças, alegrias, é um grande nada horroroso.
Parece que quando a gente está deprimido tem uma nuvenzinha escura em cima da nossa cabeça nos seguindo [...]]]></description>
		<link>http://manualdodeprimido.com/os-relacionamentos-com-os-outros-1/</link>
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